Школа здоровья

Заказать

В большинстве видов единоборств, стилей и систем, самозащит и рукопашного боя существуют свои лечебно-оздоровительные комплексы упражнений: на развитие гибкости, шарнирности, пластики, для укрепления опорно-двигательного аппарата, суставных связок, мышц и костных тканей.

• Специальные упражнения для глаз дают эффект укрепления зрения, тренируют устойчивость ясного взгляда. 
• Существуют специальные комплексы упражнений по набору энергии для поддержания хорошей работоспособности организма. 
• Специальные акробатические упражнения - кувырки, перекаты укрепляют вестибулярный аппарат головного мозга, а многие упражнения помогают избавиться от хронических головных болей. 
• Упражнения на позвоночный столб позволяют избавиться от остеохондроза и вызываемых им болей. Гибкость позвонков, стройная осанка и прямая спина придает всем красоту тела, улучшает походку и освободит от гнетущей самовнушенной неуклюжести, неловкости в движениях. 
• Упражнения на дыхание уберут одышку, увеличат "выносливость" легких, а в некоторых случаях избавят вас от бронхиальных заболеваний.